Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1466 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 81.72g | Carbs: 156.46g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Campina Сливки Порционные, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсянка. Lunch: Горбуша запеченая, Рис овощами. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Вологодское Яйцо, Пакет Картошки Чипсы с Трюфелем, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Славянка Французский Зефир "Жаклин". more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|