Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 101.45g | Carbs: 97.75g.
Breakfast: Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Fit Pit Соевый Протеин , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свитлогорье Творог 2%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Магнит Банан, Капучино. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Фрукты Моря Стейк Лосося. Snacks/Other: Помидоры, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Tini Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa_dyomina's Weight History
|