Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
57 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1453 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 70.51g | Carbs: 135.40g.
Breakfast: АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Магнит Банан, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Папа Может Колбаса Полукопченая Чесночная , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . Lunch: Лента Яблоко Гренни Смит, Свекла Вареная, Мёд, Моя Цена Какао-Порошок, Свинина Тушеная, Омлет или Яичница, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Папа Может Колбаса Полукопченая Чесночная , Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AkhmetzyanovaSofia's Weight History
|