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peso subiu e isso me deixa mal , são quase 6 kg em alguns meses , devido a complicações familiares ,me desestruturei um pouco ! tô tentando volta a minha realidade eu estava tão bem feliz, eliminando peso bem ! agora me sinto inchada como se tivesse ganhado 10 kg de 74 kg pulei pra 78
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78.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2021:
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864 kcal
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Fat: 54.81g | Prot: 56.74g | Carbs: 30.52g.
Breakfast: Amendoim, Zona Cerealista Castanha do Pará , Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lunch: Cebola Roxa, Alface, Arroz Integral, Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Ceifeiro Semente de Chia, Betânia Iogurte Morango, Sococo Leite de Coco Tradicional. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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 Comments
Eu sei bem como é isso. Mas tente lembrar o que te fez começar e recomece. Problemas sempre existirão e não seremos fortes sempre, mas temos que sempre lembrar o que nos fizeram mudar e lutar pra chegar ao objetivo. Fique bem.
19 Nov 21 by member: Fran.gdj
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Obrigada pelo apoio amiga linda , e muito importante pra mim saber q n estou só nessa luta!
21 Nov 21 by member: ariyane
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o que vem rápido, vai rápido também... não desanime. Ah, perfeito o comentário da Fran...
22 Nov 21 by member: Marileibp
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Obrigada meninas , eu mesmo com dificuldades no dia a dia sendo mãe atípica ( meu pequeno tem limitações motoras) sou mãe e pai sofri muito pós termino de um casamento abusivo , foi perdendo cada grama que comecei a me amar de novo e a ter saúde, Eu n vou desistir!!! Obrigada de ❤
22 Nov 21 by member: ariyane
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Pois é.. tive um ano de 2020 complicadíssimo. Meu pai faleceu e entrei com o divórcio (que já vai fazer aniversário de 2 anos em 29 de janeiro), não consigo me livrar disso! Mas perante todos os percalços e dos quilos a mais, levantei a cabeça e resolvi cuidar de mim. Tem uma frase que sempre digo: Da nossa vida já tem tanta gente que cuida, mas da saúde, só a gente mesmo! Então foi isso que decidi fazer. E vou continuar cuidando de mim, até quando Deus permitir.
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