Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1043 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 87.30g | Carbs: 60.30g.
Breakfast: Помидоры, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе с Молоком, Чабан Сулугуни, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Елизавета Кукурузные Хлебцы, Ламбер Сыр Ламбер, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Dinner: Coca-Cola Кола без Сахара, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. Snacks/Other: Победа Конфеты Трюфель, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|