Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
890 kcal
|
Fat: 32.29g | Prot: 68.37g | Carbs: 71.65g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Valio Молоко 0,05%, VitaLat Сыр Рикотта, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Красный Октябрь Какао Порошок, Сады Придонья Пюре Яблочное для Детского Питания, Яйцо (Целое). Lunch: Almette Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Bombbar Topping Сгущенка, Огурец (без Кожуры), Балтийский берег Форель Слабосолёная, Valio Молоко 0,05%, Иван-Поле Протеин Ваниль, Магнит Банан. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Помидоры, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|