Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
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87.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2021:
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1501 kcal
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Fat: 37.29g | Prot: 45.48g | Carbs: 245.79g.
Breakfast: 크라운 빅파이, 오뚜기 밥, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Lunch: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 우유, 고구마, 삶은 계란. Dinner: 롯데 레쓰비 (175ml), 코카콜라 닥터페퍼, 고구마, 삶은 계란. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Dominic Moon's Weight History
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