Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1044 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 55.98g | Carbs: 72.45g.
Breakfast: Ёбатон Protein Cookie Vanilla, Альпенгурт Сливки Порционные, RIOBA Шоколад Темный, Петродиет Батончик Овсяный с Бананом. Lunch: Окей Перепелиные Яйца, Помидоры, Желтый Стручковый Перец, Альпенгурт Сливки Порционные, Мясной Король Винегрет. Dinner: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Окей Перепелиные Яйца. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Окей Перепелиные Яйца, SPAR Сыр Домашний Пряди, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Альпенгурт Сливки Порционные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mednik_an's Weight History
|