Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1930 kcal
|
Fat: 25.34g | Prot: 159.25g | Carbs: 259.88g.
Breakfast: Десналенд Висівки Гарбузові, Здраво Отруби Ржаные, Етнопродукт Органический Йогурт, Украинский Творог 0,5%, Розумний Вибір Овсянка Экстра #1, Своя Лінія Овсянка, Chikalab Спирулина, Зеленый Чай. Lunch: Хіт Продукт Печериці, Pepsi Pepsi Zero, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Bashan Нут, Морковь, Своя Линия Стручковая Фасоль. Dinner: Санта Бремор Крабовые Палочки, Хіт Продукт Печериці, Морковь, Яйцо Куриное, Помидоры, Novus Яловичина(Стейк). Snacks/Other: Здраво Отруби Ржаные, Волошкове Поле Кефир Нежирный , Pepsi Pepsi Zero, Хлебодар Батон Европейский. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
City forever's Weight History
|