Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1834 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 106.93g | Carbs: 179.65g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Twix Молочное Мороженое, Овсянка. Lunch: Чудское Озеро Сливки 22%, Лента Горбуша, Рис овощами. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Помидоры. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Самбери Пирожок Печеный с Зеленым Луком и Яйцом, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Самбери Пирожок Печеный с Зеленым Луком и Яйцом, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|