Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1446 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 116.62g | Carbs: 112.15g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Яйцо, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Fit Pit Соевый Протеин , ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Самокат Греческий Йогурт 4%, Свитлогорье Творог 2%, Пятерочка Банан, Яблоко, Капучино. Dinner: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Vitamincus Салатный Ростковый Микс, Минтай, Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Самокат Греческий Йогурт 4%, Магнит Грейпфрут, 0 Калорий Десерт Кокосовый с Чиа и Манго, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa_dyomina's Weight History
|