Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
797 kcal
|
Fat: 32.84g | Prot: 55.26g | Carbs: 62.43g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Огурец (без Кожуры), Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Valio Молоко 0,05%, Балтийский берег Форель Радужная, VitaLat Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Lunch: ВкусВилл Масло Оливковое, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Помидоры, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, VitaLat Сыр Рикотта, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Богородская Мак Кондитерский , Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Кедровые Орехи , Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Орехами , Snaq Fabriq Coco Pina Colada. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|