Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1160 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 57.75g | Carbs: 126.92g.
Breakfast: Сливочное Масло, Мистраль Чечевица Вареная, Вареное Яйцо, Bonfesto Crema Di Salsa, Лента Багет Французский, Кофе. Dinner: Зефир в Шоколаде, Кофе, Кабачковая Икра, Олейна Подсолнечное Масло , Сливочное Масло, Лента Багет Французский, Курица Гриль, Грибы, Прайм Стар Лапша Удон с Говядиной и Овощами. Snacks/Other: Чернослив. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|