|
Harjoittelua työpaikkaruokalassa. Aika paljon vaihtelua siellä kyllä saa aikaiseksi. Otin aluksi myös leipää, levitettä, piimää, jälkiruokaa ja vielä pastaa ym. lisäkettä. Nyt olen kokeillut tätä proteiinia + paljon salaattia / kasviksia -lautasmallia 👍
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1639 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 102.91g | Carbs: 154.75g.
Breakfast: Myllärin Hedelmä Mysli, Pakkasmarja Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Juustoportti AB Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Ehrmann Rahka. Lunch: Kotimaista Kasvissosekeitto, Valio Kevytmaito, Porkkanat, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Fazer Amica Lindströmin Pihvi. Dinner: Freshona Maustekurkkuja Etikkaliemessä, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Becel Kevyt, Sarpi Rustico Sämpylä. Snacks/Other: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Mandariini, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Valio Kevytmaito, Valio Profeel Suklaa-Nougat, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|