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Depois de uma miniférias deliciosa de 1 semana em Arraial do Cabo, estou de volta ao foco para chegar aos 89.0 até dia 23/12. Boraaaaaa.
View Diet Calendar, 18 November 2021:
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1328 kcal
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Fat: 67.81g | Prot: 121.62g | Carbs: 59.01g.
Breakfast: Café. Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Qualitá Molho para Salada Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Qualitá Molho para Salada Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne Moída Refogada. Snacks/Other: Porto Alegre Queijo Mussarela, Seara Presunto Magro, Sadia Presunto Cozido Magro, Bimbo Rap10 Fit, Tomates, Café, Queijo Minas, Linea Sucralose, Café. more...
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