Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
58 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1561 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 88.23g | Carbs: 130.28g.
Breakfast: ВкусВилл Мёд Липовый , Яблоко Антоновка, Агуша Молоко 3,2%, Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Агуша Молоко 3,2%, ВкусВилл Мёд Липовый , Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Лепёшка Грузинская, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Джерси Блю». Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Агуша Молоко 3,2%, Золотой Колос Коржик, ВкусВилл Мёд Липовый , Метро Арахис Сушеный, Чистая Линия Мороженое Эскимо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|