Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
63 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1110 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 62.22g | Carbs: 99.19g.
Breakfast: Перекресток Багет Фитнес, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Санта Бремор Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Everyday Фруктово-Ореховый Батончик Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveti881's Weight History
|