Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
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76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2021:
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3487 kcal
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Fat: 90.25g | Prot: 145.46g | Carbs: 530.35g.
Lunch: 시래기국, 계란후라이, 참기름, 햇반 현미밥, 조기구이, 사세 버팔로 스틱. Dinner: GS25 차슈덮밥. Snacks/Other: 홈플러스 옥수수식빵, 사과 주스 (캔 또는 병), 바스크치즈케이크, 홈플러스 옥수수식빵, Win2 포테이토 크리스프 사워크림, 하네뜨 블루베리 요거트. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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justduing's Weight History
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