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dicas por favor ? o que acham desse corpo ,emagreço ou fico assim,ou ganho massa muscular ... to me achando gorda mas talvez seja coisa da minha cabeca
View Diet Calendar, 17 November 2021:
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1270 kcal
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Fat: 30.63g | Prot: 93.66g | Carbs: 154.70g.
Breakfast: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Piracanjuba Queijo Mussarela , Ovo, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Melancia, Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Peixe no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri, Mangas, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Piracanjuba Queijo Mussarela , Clara de Ovo, Ovo, Cuscuz (Cozido), Goiaba. more...
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 Comments
Como vc pediu ajuda vou te falar , procura ajuda psicológica se vc está se achando gorda ! Vc não está , agora imagina se vc ganhar massa magra aí vc vai se achar grande 😉 vc está magra sim 👍🏼
17 Nov 21 by member: orionkaiser
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Obrigada pela sinceridade, e disso que gosto . Kkkk tá bom vou procurar ajuda pq me acho gorda🤪
17 Nov 21 by member: nina0605
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Vc tá top, segue a dica do parceiro.
Faz aquela medição de composição corporal que vc vai ter a prova documentada que tá perfeita.
17 Nov 21 by member: Mickeleti
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É difícil a decisão entre perder gordura ou ganhar massa né ? Eu tava assim, na dúvida e minha nutri me ajudou a decidir, de acordo com o exame de bioimpedância e também de acordo com o que eu acho mais confortável pra mim no momento. Me ajudou muito!
17 Nov 21 by member: esteves_jess
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Seu corpo está bonito, mas se vc não está gostando, tenta dar uma secada de leve tipo uns 3kg, talvez te faça se sentir melhor.
17 Nov 21 by member: Dienes2
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17 Nov 21 by member: dea038
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quanto vc tem de altura? tenho 1:55 e peso 58,
essa pergunta é muito difícil pelo q vi vc pesa pouco e corpo está lindo , acho mesmo q precisa se ver direito com seus olhos não com dos outros
18 Nov 21 by member: fabiana amaral
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Tenha uma alimentação saudável. Se exercite sem neura e vá ser feliz. Seu corpo está perfeito e lindo. Faça meditação e pratique a gratidão. 😘🌺
18 Nov 21 by member: jussara.esf
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Seu corpo tá perfeito. Você tá longe de poder ser considerada gorda.
18 Nov 21 by member: AlessandraJardim
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na minha opinião, vc só precisa manter. o shape tá massa, uma panicat mais natural e não inchada feito as da televisão. kkkkkkk tá linda!! não tá gorda.
18 Nov 21 by member: camilaladislau
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Mantaria uma dieta mesocalórica, com cardio pelo menos 3x na semana e treino pesado e dar tempo ao tempo :)
18 Nov 21 by member: vitor hugo assis
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Eu acho que você tem uma forma linda ! Chamou me a atenção esta foto quando vim ver o feed.
Tenho pena que você se sinta assim mas todas nós temos alguma espécie de insegurança.
18 Nov 21 by member: Paula Vieira.
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Aí galera muito obrigado pelas opiniões.. vou tentar me aceitar e ser mas grata e me olhar com mas empatia.. tenho 1.52 altura e 53 kg .
18 Nov 21 by member: nina0605
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Na minha visão, está esteticamente perfeita. Se o bumbum também tá firminho igual tudo que estamos vendo..não mexa em mais nada
19 Nov 21 by member: Bruno O Jordao
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Moça é bom mesmo ajuda psicológica, eu tenho transtorno alimentar e tenho transtorno de imagem, e muitas vezes me acho gorda, mesmo tendo emagrecido 17 kg.
19 Nov 21 by member: PriscilaNF
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