Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 67.02g | Carbs: 169.64g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Агуша Молоко 3,2%, ВкусВилл Масло Гхи, Магнит Помидоры Черри, Яйцо Всмятку. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Свеклы, Печень Индейки, ВкусВилл Масло Гхи, Приготовленная Морковь, Рис Вареный. Dinner: Избенка Мусс Творожный с Вишней 2,7%, Окей Булочка с Маком . Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Лента Курага без Косточки, Финик. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|