Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1969 kcal
|
Fat: 87.47g | Prot: 127.44g | Carbs: 161.51g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5%. Lunch: Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Galbani Моцарелла Bocconcini, Помидоры, ВкусВилл Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%. Dinner: Мандарины, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Язык Говяжий Традиционный, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, ВкусВилл Фарш из Телятины . Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Мандарины, Ноль Грамм Сироп Карамельный, ВкусВилл Манго, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, ВкусВилл Молоко 3,2%, Spirulina Food Какао Порошок Алкализованный, SPAR Банан, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|