Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1867 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 97.50g | Carbs: 210.12g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр, Кабачковые Оладьи, Каша Пшенная на Воде, Скумбрия Запеченная, Здравушка Сметана 15%, Свекла Вареная. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Даниссимо Творожный с Киви, Огурец (с Кожурой), Сыр, Магнит Банан, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачковые Оладьи. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой), Самбери Оладьи из Тыквы, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|