Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
2835 kcal
|
Fat: 130.59g | Prot: 198.61g | Carbs: 236.65g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Домик в деревне Молоко 1,5%, Fish House Кета Слабосоленая , Лента Авокадо, Коломенское Зерновой Хлеб, Помидоры, Красная Цена Шампиньоны, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Афанасий Ломтики из Мяса Курицы, Герр Штрудель Штрудель Грушевый, Universum Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Universum Салат из Свежей Капусты, Гречка Отварная, Ашан Бифштекс с Яйцом, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . Dinner: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|