Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
103.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 43.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1221 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 87.11g | Carbs: 122.75g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сметана , Морковь, Лук, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Вареная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violettacorona3020's Weight History
|