Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
2137 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 152.12g | Carbs: 274.72g.
Breakfast: Здраво Отруби Ржаные, Тыквенные Семечки, Розумний Вибір Гречка, Своя Линия Чернослив, Varto Тунец в Собственном Соку, Chikalab Спирулина, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Bonduelle Горошек Зеленый, Pepsi Pepsi Zero, Капуста Белокочанная, Морковь, Сто Пудов Соя, Своя Линия Стручковая Фасоль. Dinner: Здраво Отруби Ржаные, Pepsi Pepsi Zero, Лук, Помидоры, Морковь, Яйцо Куриное, Novus Яловичина(Стейк). Snacks/Other: Своя Линия Млинці Французькі З Куркою, Хлебодар Батон Европейский, Киевхлеб Хлеб Украинский, Зеленый Чай, Киевхлеб Хлеб Украинский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
City forever's Weight History
|