Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1710 kcal
|
Fat: 83.05g | Prot: 54.44g | Carbs: 152.35g.
Breakfast: Лимон, Староминский Сыродел Сыр Голландский , Хайнц Кетчуп Томатный, Barilla Спагетти Отварные, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, МакКофе Капучино Di Torino , Vegda Помидоры Черри Маринованные, Ашан Салат Морская Капуста, Станица Ряженка 4%. Dinner: Коровка из Кореновки Творожный Сырок с Какао, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Сметана 20%, Elementaree Грибы Шампиньоны, Мандарины, Перекресток Мясо по-Французски. Snacks/Other: Перекресток Мясо по-Французски, Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ириска0172's Weight History
|