Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1349 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 112.26g | Carbs: 106.21g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Черемушки Лаваш Тонкий, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Сваля Сыр Легкий, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо. Lunch: Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками, Троекурово Филе Куриное, Яйцо, Слобода Масло Растительное, Лук, Grand di Pasta Fusilli, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelik_bolik.88's Weight History
|