Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1576 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 96.29g | Carbs: 169.00g.
Breakfast: Магнит Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Брест Литовск Сыр Финский, Помидоры, Яйцо, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Приволжский Творог 1,8%, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Магнит Банан, Карамель, Сарафаново Сметана 10% , Суп с курицей 14.11.21. Dinner: Сметанин Сгущёнка с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вареное Яйцо, Помидоры, Карамель, Болгарский Перец, Каравай Батончик Солнечный , Spainolli Маслины без Косточки, Льняное Масло, Приволжский Творог 1,8%, Магнит Банан. Snacks/Other: Морковь, Яблоко, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Брест Литовск Сыр Финский, Каравай Батончик Солнечный . more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 26 minutes, Resting - 16 hours and 19 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanechka.740's Weight History
|