Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
68 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1706 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 71.80g | Carbs: 228.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Мааздам, Белый Хлеб. Lunch: Говяжий или Мясной Соус, Макароны Отварные. Dinner: Mr. Ricco Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Добрый Сок Манго, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Борщ Вегетарианский, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке, Добрый Сок Манго, Babyfox Шоколад Молочный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|