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E não é que o FatSecret postou foto da minha transformação no perfil do insta deles 😁 obrigado 🙏
View Diet Calendar, 15 November 2021:
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2046 kcal
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Fat: 65.12g | Prot: 94.90g | Carbs: 291.65g.
Breakfast: Cravo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mel, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra. Lunch: Sabor da Terra Semente de Chia, Castelo Vinagre de Maçã , Alface, Ovo Mexido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Ovo Mexido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Other: Maçã. more...
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2675 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes. more...
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 Comments
eu nem sabia que existia insta deles!! parabéns 👏👏👏vou lá curtir
15 Nov 21 by member: oliveirarita1106
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Eu tbm não sabia, vou lá curtir 😃👏🏽👏🏽👏🏽
15 Nov 21 by member: Ketrin Oliveira
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Nem sabia que tinha insta.Vou la seguir e curtir .Parabéns pela Transformação
15 Nov 21 by member: jaque cadoron
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15 Nov 21 by member: ednatos
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Mas tá metido esse daí 🙈🤣🤣🤣. Parabéns sei que tem mérito seu em sua própria conquista 👏🏻👏🏻👏🏻
15 Nov 21 by member: ROSA 1996
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15 Nov 21 by member: Jocasta Indesistivel
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15 Nov 21 by member: naiararegina
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15 Nov 21 by member: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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16 Nov 21 by member: Monique.jap =)
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16 Nov 21 by member: Francisco Paiva
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Parabéns. Merecido 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
16 Nov 21 by member: anarute.fas
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16 Nov 21 by member: NatiLieb
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17 Nov 21 by member: Kênia Oliveira
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Eu nem sabia que o FatSecret tinha perfil de instagram 😅 vou procurar
17 Nov 21 by member: Kênia Oliveira
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Ainda bem que não tirei foto do antes e depois. Ufa!! Assim ninguém precisar comprovar que eu estava gorda. Kkkkkkk
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ISAACMARTINS's Weight History
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