Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
107 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1858 kcal
|
Fat: 141.38g | Prot: 112.99g | Carbs: 23.16g.
Breakfast: Красная Цена Студень Сытный, Авокадо Авокадо, Кето -майонез(домашний ), Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета Говяжья, Макдоналдс Соус Горчичный. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Кето -майонез(домашний ), Приготовленная Квашеная Капуста, Красная Цена Студень Сытный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
elenadomash's Weight History
|