Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1000 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 69.04g | Carbs: 112.87g.
Breakfast: Своя Лінія Сгущенка, Банан, Брауни ПП, Молокія Йогурт 1,6%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Hochland Kanapkowy, Вареное Яйцо, Грудка Индейки, De Luxe Лапша, Бульон из Индейки. Snacks/Other: Селянське Молоко 1%, Своя Лінія Сгущенка, Сильпо Сырная Запеканка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limimoza's Weight History
|