Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
100.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 40.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1402 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 71.89g | Carbs: 177.93g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Чай с Лимоном и Сахаром, Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Нижегородский Хлеб Хлеб Чесночный Пампушки, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Папа Может Деликатесная Свинина. Lunch: Коломенское Хлеб Дарницкий, Огурец (без Кожуры), Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Алексеевское Сгущенка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Королек. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dar_ya_darinahas's Weight History
|