Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
129.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 46.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1770 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 99.73g | Carbs: 256.52g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Biedronka Masło Ekstra, Chleb Graham, Jajko Gotowane, Duża (350 ml) kawa rozpuszczalna z mlekiem 3,2%. Lunch: Ciasto Jogurtowe, Duża (350 ml) kawa rozpuszczalna z mlekiem 3,2%. Dinner: Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Culineo Sos Słodko-Kwaśny, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mięso z Piersi Kurczak, Tao Tao Sos Sojowy. Snacks/Other: Biedronka Pomarańcza, Biedronka Pomarańcza. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|