Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1286 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 113.32g | Carbs: 114.34g.
Breakfast: Лакт Творог 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Голден Яблоко, Campina Греческий Йогурт 5%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Мираторг Мякоть Телятины для Тушения, Картофель, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Dolce Albero Томаты Измельчённые, Лук. Dinner: Бешеная Сушка Тушка Кальмара, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Metro Chef Финики Сушеные без Косточки, Магнит Помидоры Черри, Куриное Филе, Грецкие Орехи, Курага. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamanikeeva's Weight History
|