Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
107.8 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1984 kcal
|
Fat: 150.24g | Prot: 125.95g | Carbs: 18.57g.
Breakfast: Кето -майонез(домашний ), Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Свиной Фарш, Бекон, Яйцо. Dinner: Лента Грудинка Свиная, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Лента Оливки Зелёные без Косточки , Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Кето -майонез(домашний ), Куриное Филе, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
elenadomash's Weight History
|