Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1333 kcal
|
Fat: 35.14g | Prot: 56.02g | Carbs: 207.94g.
Breakfast: Лаваш из Цельной Пшеницы , Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Зеленью, Капуста Тушеная с Курицей. Lunch: Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Елея Масло Виноградной Косточки, Сэн Сой Соевый Соус, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Помидоры, Жареное Яйцо, Глобус Гурмэ Суп Овощной Вегетарианский, Sen Soy Rice Vermicelli Рисовая Лапша. Dinner: Магнит Яблоки Семеренко , Станция Молочная Кефир 1%. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Пятерочка Киви. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polinariana's Weight History
|