Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 60.75g | Carbs: 182.58g.
Breakfast: Сахар, Петрушка, Сельдерей, Голден Яблоко , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Просто Мёд , Мясновъ Зефир в Шоколаде, Шпинат. Lunch: Каравай Хлеб Черный Столовый, Global Village Кабачковая Икра, Виктория Котлета Классическая Рыбная . Dinner: Майонез, Вареное Яйцо, Белая Дача Салат из Овощей-Чемпионов: Айсберг, Романо, Морковь . Snacks/Other: Мясновъ Зефир в Шоколаде, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alladrobysh's Weight History
|