Esse é o caminho! Hábito, disciplina e estilo de vida! 💪🏽👏🏽
13 Nov 21 by member: Franklin Lima Cruz
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15 Nov 21 by member: aldomar.junior
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ta com a carcaça boa, parabéns.
15 Nov 21 by member: gabriel dedé
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Bom dia, parabéns, resultado excelente!!! Quantos anos tem, altura e apenas treino ou foco total na alimentação também? Desculpa o interrogatório. É pra ajudar meu esposo que começou agora a treinar. 🙏🏻
15 Nov 21 by member: ROSA 1996
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aldomar, primeiro preciso parabenizar teu esforço, pois sei que é muito mais fácil emagrecer do que mudar a composição corporal, Mas tenho que te falar que essa foto ficou muito legal tb... parece foto de propaganda da Nike, rs (o estilo, as cores, a "alma" do momento)... parabéns
17 Nov 21 by member: Marileibp
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Marileibp, Goste da comparação com a propaganda, vai que ganho um cache. Kkkkkk
17 Nov 21 by member: aldomar.junior
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Rosa 1996 tenho 47 anos e 1,78 de altura. Sim a mudança foi completa alimentação e treinos ( aeróbico e musculação)
17 Nov 21 by member: aldomar.junior
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17 Nov 21 by member: Vania1617
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Merece a comparação Aldomar ;)
17 Nov 21 by member: Marileibp
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Rosa, então quer dizer que agora temos um novo casal fitness por aqui? Que legal!
17 Nov 21 by member: Marileibp
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17 Nov 21 by member: aldomar.junior
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