Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
108.2 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1574 kcal
|
Fat: 119.58g | Prot: 103.15g | Carbs: 16.90g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Оливки Зелёные без Косточки , Огурец (с Кожурой), Лента Грудинка Свиная, Яйцо. Lunch: Таврия Колбаса Финская . Dinner: Bombbar Батончик Неглазированный Ананас-Вишня, Яйцо, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Квашеная Капуста, Кето -майонез(домашний ), Огурец (с Кожурой), Лента Оливки Зелёные без Косточки , Куриное Филе. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
elenadomash's Weight History
|