Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1393 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 108.19g | Carbs: 95.04g.
Breakfast: De Luxe Тунець Шматочками в Олії, Румянец Хлеб Заварной со Льном, Serenada Сыр Радамер , Помидоры, Морковь. Lunch: BSN Isolate, De Luxe Тунець Шматочками в Олії, Авокадо, Болгарский Перец, Румянец Хлеб Заварной со Льном, Своя Лінія Гірчиця Французька, Масло Подсолнечное, Яйцо. Dinner: Брынза, De Luxe Тунець Шматочками в Олії, Для Вас Хлебцы Классические, Болгарский Перец. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mnmlst_vika's Weight History
|