|
Пт
|
72.9 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 93.04g | Carbs: 48.68g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис из Козьего Молока. Lunch: Натур Буфет Шашлык из Свинины , Мандарины. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Клубника с Сахаром, Гарибальди Филе Цыплёнка Бройлера , Огурец, Форель на Пару, Сваренное Вкрутую Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Коньяк. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|