Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
77 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1763 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 80.14g | Carbs: 192.32g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Мраморный, Мировой Закусон Закуска Овощная Острая из Моркови, СибКолбасы Хвост Дракона, Кальве Кетчуп Мексиканский, Пятерочка Сахар, Лаваш Цветной Восточный Пекарь, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Lunch: Свинина Запечённая, Макароны. Dinner: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Eco Хлебцы Кукурузные, Перекресток Яблоко Гала, Умалат Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|