Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
2318 kcal
|
Fat: 103.42g | Prot: 117.98g | Carbs: 245.78g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Гречка. Lunch: Окей Груша Конференс, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Dr. Korner Хлебцы. Dinner: Белевская Пастила Пастила Постная , Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Банан, Orbit Жвачка Bubblemint, Кофе, Dr. Korner Хлебцы, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Милти Биточек из Индейки и Рикотты с Овощами Гриль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|