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A dos semanas de terminar definicion y comenzar un volumen de 20Kg . Mas en IG @thebrianfitness
View Diet Calendar, 12 November 2021:
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1800 kcal
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Fat: 43.70g | Prot: 115.22g | Carbs: 238.03g.
Pre-Breakfast: Banano. Breakfast: Masmai Arepa Mini Tela , Piña, Brakel Jamón de Pechuga de Pollo, Huevo Cocido, Tomates, Cebollas. Second Breakfast: Manzana. Lunch: Zev Mayonesa Baja en Grasa, Cebollas, Arroz Blanco, Verdura Hervida, Papa Cocida, Hígado. Tea: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, Cebollas, Huevo Cocido. Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. more...
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Brian St's Weight History
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