Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
677 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 31.70g | Carbs: 55.80g.
Breakfast: Bonfesto Cremolle Вяленые Томаты, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Чай с Лимоном. Lunch: Винегрет, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Савушкин Творог Зерненый 5%, Хмельнов Фисташки Жареные Солёные, Пекинская Капуста, Globus Кукуруза, Санта Бремор Снежный Краб, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, АВС Горчица Французская. Snacks/Other: Гранат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanchik_88's Weight History
|