lalita37's Journal, 11 Nov 21

Felicitaciones, nunca te rindas💪 

eliana fijate el lapiz podes escribir y subir foto, o sino el icono de camarita lo podes poner como si fuera comida y mandas la foto que queres y escribis lo que queres 

que bueno felicidades, es un super progreso 

Que bueno!! A mi me cuesta tanto arrancar… 

es increíble como responde el cuerpo. yo en julio no podía trotar 3 cuadras. hoy hago 15 kms sin parar. los que dudan tienen que arrancar. vale la pena  

Me cuesta mucho… es como que necesito que alguien me levante y me lleve hacerlo  

Coincido con Fede, al principio te frustras porque pensas que no lo vas a lograr, pero hay q tener constancia, respetando el merecido descanso que necesita el cuerpo y proponiendose unos metros más cada vez q salís. La respiración, los movimientos de los brazos, no ir totalmente rectos al correr y un buen calzado es lo que recomiendo. También es importante ir sumando de a poco para evitar lesiones. E ir intercalando correr y caminar, y saber que no todos los días estamos con las mismas energías, paras te recuperas y seguís ❤️ 

Que genia. Felicitaciones 

ame correr..me ayudó muchisimo en mi cambio de vida.. ❤ 

11 kilómetros? yo de suerte corro una cuadra sin cansarme xd 

Looking good 👍 

hiperwilly yo tampoco lo puedo creer, cuando arranque pensaba que más de dos kilómetros no iba a poder hacer nunca, y un día sin controlar miro el medidor de distancia y veo que decía 4km, y así seguí viendo q podía más y más.. el cuerpo con constancia es increíble como responde.  

Hola Lali, todo bien? Hago natación 3 veces por semana y algo de bici para llegar al club. Me faltaría correr algo vos empezaste sola o en grupo de corredores? Abrazo