Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1002 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 52.58g | Carbs: 64.04g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яготинский Сливки 10%. Lunch: Яготинский Сливки 10%, Лиманс Лечо, Куриные Бедрышки (Запеченные), Хуторок Кукуруза Консервированная , Hokkaido Club Соевый Соус Классический, Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bourne89's Weight History
|