Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
96.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1793 kcal
|
Fat: 85.36g | Prot: 73.01g | Carbs: 182.22g.
Breakfast: Fazer Хлеб Подовый, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Ашан Ананас в Сиропе Кусочки, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом. Snacks/Other: Господарь Трубочка с Белковым Кремом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|