Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 82.25g | Carbs: 140.56g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Lunch: Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Гарибальди Рулет Печеночный с Маслом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Heinz Кукуруза Сахарная, Гречка Отварная. Dinner: Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Гарибальди Сервелат Зернистый, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Картофель Тушеный с Мясом, Край Каравай Хлеб Дарницкий. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|